Comment pouvez-vous reposer votre corps? Pour mettre votre corps au repos, essayez de jeûner pendant 12 heures entre votre repas du soir et tôt le matin. Nous installons ce nouveau comportement alimentaire un jour sur deux, donc aussi régulièrement que possible pendant la semaine, sachant écouter notre corps. Quel est…
Comment bien se nourrir pour avoir un corps sain ?
